cykl na mase

[...] jakieś odżywki.. Może nie tak od razu, ponieważ chce jeszcze poćwiczyć przez miesiąc by wrócić do formy.. ale w październiku już na bank. Z racji że będzie to mój pierwszy cykl chcę na 1 miejscu postawić kreatynę (wybrałem CM3 Treca). Chcę także wziąć jakiegoś gainera na masę.. I tu zaczyna się mój dylemat co wybrać.. Zastanawiam się nad dwoma [...]

Siema zakupilem kreatyne mega caps 300tab. OLIMP i mam zamiar zakupic cos do tej kreatyny co by mi dalo dobry efekt na mase ale tylko cos w tabletkach. HELP!!:P Cwicze 17 miesiecy, (cykl masa)

Witam wszystkich! Moja waga: 87 kg Wzrost: 170 cm Biceps: 39 cm Klatka: 110 cm staż 8 m-cy Z powodu choroby przed świętami musiałem przerwać ćwiczenia.. Skończyłem drugi cykl na nitrobolon + Mutant Mass.. Ważyłem około 93kg.. Podnosiłem 110kg.. Teraz po dosyć dokuczliwej chorobie ważę 87kg.. Chcę zacząć ćwiczyć.. Nitrobolon zadziałał na mnie [...]

No wiec po kolei Mam 20 lat.Cwiczylem przez 2 lata z przerwa okolo 2 miesiace. Z 65 kg doszedlem do 90 kg ( przy wzroscie 195 cm, niestety takze dzieki specyfikom - jeden cykl metanabol bulgarski + deka i drugi sama deka, trenowalem caly czas na mase).Rok temu zaprzestalem treningow na silowni, biegam co drugi dzien,cwicze w domu (pompki, [...]

cykl na dobrej jakosci mase bedzie trwal 11tyg. Suple ktore mam zamiar kupic: -OLIMP Pure Whey Isolate 95 -UNIVERSAL Animal Pak -SCITEC Trans-X -jakas kreatynka jeszcze co jeszcze radzicie dorzucic lub zamienic??

Witam. Mam przed soba dobrych kilka tygodni na doszlifowanie formy na startowa. Polaczyc wino z trenem czy wino z boldem ? a moze primka ? Brakuje mi roszke uwypuklenia dlatego sklanialem sie ku boldkowi. Prosze o rady. Cykl na ktorym robilem mase wygladal nastepujaco:\ Lacznie 14tyg. susta od I-VI 250,500,500,500,250,250mg/tyd met I-IV 6,6,4,2t/d [...]

witam! 2 miesiące temu skończyłem swój pierwszy cykl na mono kreatynie...ćwiczę jakieś 1,5 roku...za niedługo rozpocznie się lato więc chciałbym jeszcze jakąś odżywkę wziąć...chodzi mi o masę głównie...co doradzacie....jakiś gainer?....nie znam się jakos specjalnie na suplementacji, a tyle tego jest na necie wiec nie wiem co byłoby naj...zostało [...]

Witam jak w temacie prosze o ocene wynikow badan WIEK:40 2. WAGA:92 3. WZROST: 172 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 9lat 6. DIETA: zroznicowana - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tura solo 12 tyg.2 cypio master 52 tyg od roku OF 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master [...]

Chodzi mi glownie o to, czy jezeli robie cykl na mase wazne sa ciezarki. Np. X macha maksymalnie 10 razy ciezarkiem 10 kilowym Y chce wiekszych efektow przy cyklu na masie, i tez chce machac 10 kilowym, poimo,ze macha 6 kilowym max 10 razy. Czy jezeli Y, pojdzie sladami X to czy jego masówka bedzie bardziej optymalna ?

Witam !! Mam na imie łukasz waze 56kg i mam prawie sama rzezbe chcialbym aby ktos mi pomogl ulozyc plan na mase. Skonczylem wlasnie cykl kreatyna + gainer i poszlo mi 3 kg , nie dlugo bede mial juz wlasna silke i chialbym zaczac ostry trening na kazda partie miesniowa.Prosze was o pomoc i ulozenie treningu dokladnego z uwzglednieniem ilosci [...]

[...] masy. Nigdy nie bawilem sie w jakis profesjonalne ukladanie diety ale od pewnego czasy jem ryz miedzy posikami i zawsze staram sie cos zjesc pozywnego. Chce sobie zrobic cykl na kreatynie poweidzcie mi prosze czy to dobry pomysl chce sie (zalac) zgubic troche ta rzezbe, nabrac pare kilo na wadze no i pare centymetrow w obwodzie ( biceps , [...]

witam potrzbyuje jakiegos trningu na mase oczywiscie efektywnego trzningu !!! ;] zaczolem cykl z 2x CP Nitro bolon 240tabs dextro omega 3 hmb mega caps ZMA vigor i raz dziennie po silowni pije 50g carbo

[...] Od tamtego czasu waga poszla z 61 kg do 73 kg sila poszla fenomenalnie z 80 kg na klate do zaskakujacych na moj wyglad 110 kg. Przez te cztery miesiace zrobilem 2 kreatynowe cykle jeden na monohydrate z mhp ktory przyniusl bardzo duze efekty i drugi z creatine ethyl easter z ktorego nie jestem zbyt zadowolony. I zdecydowalem zeby w grudniu zrobic [...]

[...] siłowym po ochraniacze spotkałem kolegę,który kupował sobie HMB Revolution firmy Trec. Ów znajomy bardzo chwalił sobie ten produkt! Zastanawiam się nad jego kupnem gdyż: - cykl na kreatynie w sumie dał malutki efekt - dieta na masę zakończyła się dietą na redukcje;p Mimo iż jadłem dużo mniej niż wyszło mi z wyliczenia zapotrzebowania to i tak [...]

Jak w temacie mam zamiar rozpocząć 1 cykl na mono Vitalmaxa 250;] Do tego chcę/planuję kupić taurynę,aakg(olimpa),carbo(BX), zma apteczne, bcaa olipa (warto w ogóle bcaa wcinać na planie na masę?),piję już od dawien dawna tran(więc bez omega 3 capsów się obejdzie) i jakąś odżywkę na uzupełnienie diety(mass xxl najlepsza w/g moch braków).Czy to [...]

Witam zaczynam swój pierwszy cykl na mono, co doradzicie dokupić jakieś BCAA jakie polecacie? coś jeszcze do tego ? Pozdrawiam ;) ps. Robię masę do braków w diecie używam Mass Activator z SFD

czesc pytakno all : czyoplaca sie dac metke na poczatku cyklu na tesciu prolu (cykl na tesciu bedzie trwal prawie 3 miesiace) to 2 tydz cyklu i chcialbym teraz dac do cyklu 100 metki ale sie boje ze spuchne na poczatku cyklu ( przez metke )a pozniej bedzie mi spadala obwody masa itp ? czy tesc bedzie podtrzymywal ta mase ? moze pozniej dac metke [...]

[...] się jakie odżywki kupić czy lepiej jakiegoś gainera (zastanawiam się nad mass xxl -treca) , czy kreatynke np.cm3 . Myślę także o aktywatorach NO np. nitrobolon ale to pozniej . O dietę nie musicie pytać ;-) Czytałem już wiele postów . Niestety nie stać mnie na wiele preparatów więc muszę wybrać swój cykl . Dziękuje wszystkim za odpowiedzi . SIŁA

Witam. Mam pytanie dotyczące treningu po przerwie spowodowanej przepukliną. Zrobic od razu treening na mase i przy okazji cykl v12+estry czy mzoe z odzywkami poczekac i trenowac jakos inaczej??

Jestem tu od niedawna ale z tego co czytałem to jest w tym dziale sporo ludzi znających sie na SAA i to właśnie przede wszystkim do nich zwracam sie z prośba o ułożenie mi jakiegoś dobrego cyklu na mase. Bedzie to mój czwarty cykl. Dysponuje kwotą 3 tys złoty.